Om mig

Jag hade själv problem med kroppen

Under en period i mitt liv fick jag själv problem med värk och stelhet mellan skulderbladen som inte ville ge med sig. Det frustrerande var att det inte stämde med bilden jag hade av vad som “borde” ge problem.

Jag tränade mycket. Jag levde hälsosamt. Jag sov bra. Jag hade låg stress. Jag gjorde det mesta rätt. Ändå fungerade kroppen inte som den skulle. Som många andra började jag leta där det gjorde ont. Jag testade en massa olika behandlingar, övningar, stretching, lättare träning och andra vanliga lösningar. Vissa saker hjälpte tillfälligt, men ingenting löste problemet på riktigt.

Det var först när jag började förstå att kroppen måste ses som en helhet som saker började falla på plats. Jag insåg att problemet ofta inte sitter där det gör ont.

Smärta och stelhet är många gånger ett resultat av att kroppen kompenserar. När rätt muskler inte jobbar som de ska får andra delar ta över. Då uppstår spänningar, överbelastning och problem längre fram i kedjan.

Jag började förstå att det inte bara handlar om att stretcha det som känns stelt eller stärka det som gör ont. Det handlar om att få rätt muskler att börja jobba igen, i rätt ordning, så att kroppen fungerar bättre som helhet.

Det förändrade allt för mig. Och det svänge upp och ner på allt jag lärt mig och kroppen och träning innan. Och det är också det som ligger till grund för hur jag hjälper andra idag.

Idag hjälper jag aktiva personer med långvarig ryggsmärta, stelhet och andra återkommande besvär att förstå kroppen bättre och börja lösa problemen från grunden, istället för att fastna i att bara behandla symptomen om och om igen!